Cuando realizamos nuestros entrenamientos podemos encontrar una gran variedad de ejercicios para desarrollar los distintos grupos musculares, pero destacamos los ejercicios que hacemos con peso libre (barras y mancuernas) y con máquinas específicas.
¿Conoces las principales diferencias y beneficios entre usar el peso libre o las máquinas?.
Lee el artículo completo que he realizado para Entrenamiento.com pinchando aquí.
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