En la actualidad está muy extendido el mito de que el entrenamiento con pesas no es positivo para los corredores debido a que, supuestamente, les haría más lentos y perjudicaría su agilidad, pero simplemente es eso, un mito.
En este artículo vamos a poder conocer los principales beneficios que produce en los corredores el correcto entrenamiento con pesas, la importancia de entrenar el core y los ejercicios más efectivos para nuestro fin.
Lee el artículo completo que he realizado para Entrenamiento.com pinchando aquí.
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