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EJERCICIOS

  • Press francés con barra
    Grupo Muscular: Tríceps Músculos implicados Cabeza lateral, media y larga del...
  • Curl con polea baja
    Grupo Muscular: Bíceps Músculos implicados Las dos cabezas del bíceps y el...
  • Remo con barra agarre supino
    Grupo Muscular: Espalda Músculos implicados Dorsal, trapecios, deltoide posterior, redondo...
  • Peck Deck
    Grupo Muscular: Pecho Músculos implicados Pectoral mayor, pectoral menor y deltoides...

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